Deze week begonnen met het bijhouden van mijn eetpratroon. Ik heb ontdekt dat ik in Amerika toch echt wel slank ben, maar dat is in Nederland weer anders.
Wat heb ik deze week gegeten?
Maandag
- 1 bruine boterham met boter en kaas (40+) en een glaasje halfvolle melk.
- 4 mokken koffie met creamer
- halve liter water
- Bloemkool met gehaktbal
- 2 kopjes koffie
Dinsdag
- 1 boterham met boter en ham. 1 glas melk
- 2 mokken koffie met melk
- Macaroni; bakje yoghurt
- 2 kopjes koffie
Woensdag
- 1 boterham met boter en smeerkaas. 1 glas melk
- 2 mokken koffie met melk
- Bloemkool met sausje en een stukje vlees; bakje yoghurt
- 2 kopjes koffie
Donderdag
- 2 boterhammen met smeerkaas. 1 glas melk
- 3 mokken koffie met melk
- Spinazie met peperschnitzel. Bakje vla
Valt toch best mee. Ben benieuwd wat ik nog kan bezuinigen op het eten?